1968年11月生，浙江義烏人。1992年8月浙江師大曆史系本科畢業，2007年獲教育碩士學位。1992年8月-2016年11月任教師于義烏中學，2016年12月開始任教于杭州高級中學。曾獲得浙江省特級教師，浙江省教壇新秀，浙江省優秀盟員等榮譽稱号。現兼任浙江師範大學教授、碩士生導師，中國教育學會曆史分會浙江省理事等職務。

立足課堂，兢兢業業。從教以來，不斷豐厚學科基礎理論和專業知識，努力提升專業水平，逐漸形成了具有鮮明特色的曆史網絡教學模式。關注課程改革，努力轉變學生的學習方式，積極開展“選擇性學習”的行動研究，出版了個人專著《高中曆史學科的選擇性學習研究》，得到了同行的認可與好評；注重教學法改革創新，以建構主義理論為指導，充分運用信息技術，通過學生的移情、想象、思辨，重構曆史現場，培養學生的學習興趣，發展學生的學習能力，提升學生的人文素養；在長期的信息技術與課程整合的教學實踐中，建立了一整套高中曆史課堂教學資源庫，積極開展網絡環境下的教學研究，執筆撰寫了國家級課題《基于網絡環境下的開放式教學模式研究》的結題報告，研究成果獲專家好評；潛心校本課程建設，指導學生開展研究性學習，校本課程曾被評為浙江省精品課程。

嚴謹治學，精益求精。在職攻讀研究生并取得了教育碩士學位，不斷提升教育理論水平和教科研能力，在論文撰寫、課題研究、教材編纂等方面，成果頗豐。發表于《課程教材 教法》等國家級核心期刊或省級以上刊物學術論文20餘篇，獲浙江省一等獎四篇，其中兩篇論文被“人大書報資料中心”全文轉載。參與人民版必修《新課标高中曆史教科書》和《新課标高中曆史教科書教師教學用書》的修訂工作。參與或主持國家、省、市級課題十餘個。主編或參編各類科研、教輔用書四十餘部。

生态育人，和諧發展。擔任班主任工作十餘載，一直把愛與責任視為師德之魂，深受曆屆學生愛戴，深得社會和家長的好評。以班杜拉的“社會學習理論”為指導，在“榜樣教育”中，注重榜樣選取的群衆性、時代性、層次性、多樣性，通過多種渠道、多種方式開展榜樣教育，取得了良好的育人效果。在培養學生創造能力、豐富和發展學生的個性、指導優秀生以及教育心理有偏差、學習有困難的學生方面積累了豐富的經驗。

培育新人，潛心引領。具有培養、指導教師進行教育教學和研究工作的能力。對青年教師的培養有明确的目标，具體培養步驟和途徑，不斷鼓勵青年教師擺脫傳統經驗的束縛，構建自己的風格，努力追求卓越。現擔任浙江省名師網絡工作室，杭州市名師鄉村工作室，三門縣名師工作室導師。